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考生因身高遭淘汰 这些食物助你长高

发布时间:2020-01-16 11:20:22

考生因身高遭淘汰 这些食物助你长高

生活中每个人的身高都不一样,有人矮就有人高。其实每个人都不满意自己的身高,都希望自己能再长高,因此一旦看到比自己高的人都会十分的羡慕。那么怎么长高也是不少人重点关注的。其实长高很简单,生活中就有不少的方法,那么下面就详细去了解一下吧。

考生因身高遭淘汰

最近网上关于身高的问题引发了热议,据悉是因为最近有一名考生因为身高的问题被淘汰了。这事发生在北京体育大学的艺考上面,据悉一名女生因为身高没有达到要求,提前走出了考场,女生的身高只有1米58,而考试的要求则是1米6以上,仅仅之差了2cm就被提前淘汰了。

因为身高遭到淘汰引发了关注,我们都知道其实身高主要是遗传所决定的,当然也有后天的因素。因此身高不足的人,可以试着去增高。生活中有不少的方法可以让你长高,可以说2、3cm是没有问题的。那么下面就简单的介绍几种。

这些方法可以让你长高

1、摸高

想要长高不妨试试原地摸高跳吧。首先就是找一个摸高的目标,比如说篮筐,或者是围墙等等,每天多跳跳可以促进骨骼的增长。

2、多运动

相信大家经常听过运动可以增高,确实经常运动的人容易长高。这主要是因为运动会导致骨骼可以吸收更多的营养,这有利于骨骼的发育从而达到了增高的目的。因此在平时可以多去运动,比如说打打看球,踢踢足球游游泳等等。

以上两种就是生活中比较常见的长高方法,接下来就从饮食方面给大家介绍几种有助于长高的食物。

1、菠菜

菠菜含有的营养非常的丰富,尤其是铁元素还有钙质以及维他命AC等等微量元素,这都是有助于长高的长高的营养,特别适合成长期的儿童。

2、牛奶

想要长高牛奶是少不了的,我们都知道骨骼的生长是离不开钙质的,而牛奶含有的钙质非常的丰富,因此常喝牛奶也能长高。

3、黄豆

在不少的长高食谱中都有黄豆的身影,其实黄豆不但有大量的优质蛋白质,而且含有丰富的微量元素以及丰富的钙质,因此想要长高不妨多吃点这几种食物。

其实每一个人都有一个快速生长的时期,对于男人来说14岁左右是快速生长期,而女人则是12岁左右,因此想要长高就要好好的把握这个时期,多吃以上几种食物,多去运动运动。

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