当前位置:首页 > 健康 >

多地暴雨蓝色预警 天气骤变需预防感冒

发布时间:2019-03-04 09:49:39

多地暴雨蓝色预警 天气骤变需预防感冒

据中央气象台网站消息,中央气象台6月3日6时继续发布暴雨蓝色预警:预计,6月3日08时至6月4日08时,甘肃南部、陕西西南部、四川东北部、广西北部、广东北部和东南部、江西南部、福建中部和南部等地的部分地区有大到暴雨,福建西南部、广东东北部局地有大暴雨(100~150毫米)。

上述部分地区并伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气,最大小时雨强可达20~50毫米,局地超过70毫米。

精彩阅读:天气骤变如何预防感冒

清淡的汤和粥

感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充。

清蒸的鸡和鱼

人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。

萝卜

萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法:把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,拌匀后冲入温开水做成饮料喝。

洋葱和大蒜

洋葱气味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。

蜂蜜

其中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次服用,可增强身体免疫力,抵抗病毒侵袭。

推荐阅读/观看:武汉中医肿瘤医生何威华为您科普易得乳腺癌的高危因素 https://www.sohu.com/a/291939407_518348